Najbolji program treninga

gym_logo

Ćao Đorđe! Šta misliš o mom programu treninga: Ponedeljak – Grudi / Biceps Utorak – Noge Sreda – odmor Četvrtak – Leđa Petak – Ramena / Triceps Ovako otprilike izgleda…

Nastavite čitanje

Početnik u teretani

gym_logo

Početak vežbanja u teretani ume da bude neprijatno iskustvo za svakog vežbaca. U početku nam se čini da su svi u teretani bolji i krupniji od nas, a to u…

Nastavite čitanje